人的一舉一動(dòng)都離不開關(guān)節(jié)，即使是最簡單的手指彎曲動(dòng)作，也需要關(guān)節(jié)的參與。有了健康的關(guān)節(jié)發(fā)揮靈活性和穩(wěn)定性，人體才能流暢順利的完成多種多樣的運(yùn)動(dòng)形式。對(duì)于很多中老年人來說，關(guān)節(jié)問題是影響生活質(zhì)量的一大因素，總感覺關(guān)節(jié)不靈活，有摩擦感，對(duì)生命活動(dòng)造成了極大的不便。為什么中老年人關(guān)節(jié)更容易出問題呢?一起看看原因吧!

1.機(jī)能減退

人體運(yùn)動(dòng)是通過肌肉收縮帶動(dòng)相應(yīng)的骨骼和關(guān)節(jié)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，三者間的協(xié)調(diào)可以形成復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)。而隨著年齡增長，人體各個(gè)器官組織的機(jī)能會(huì)逐步減退，肌肉和骨骼的退變也是不可避免的。當(dāng)肌肉不再有足夠的力量帶動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，關(guān)節(jié)系統(tǒng)的能力會(huì)發(fā)生退化，因此中老年人的關(guān)節(jié)遠(yuǎn)不如年輕人靈活穩(wěn)固。

2.運(yùn)動(dòng)減少

很多中老年人并沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，在上了年紀(jì)后，運(yùn)動(dòng)量更是少之又少。其實(shí)保持合適的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和頻率能夠幫助改善血液循環(huán)功能，使身體各部位獲得充足的營養(yǎng)，還能夠加強(qiáng)肌肉和韌帶的耐性，可以固定關(guān)節(jié)。運(yùn)動(dòng)減少會(huì)使中老年人的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍變小，關(guān)節(jié)腔中的滑液無法自然流動(dòng)潤滑整個(gè)關(guān)節(jié)面，導(dǎo)致關(guān)節(jié)容易出現(xiàn)問題。

3.軟骨磨損

在關(guān)節(jié)中相連骨的表面，覆蓋有一層關(guān)節(jié)軟骨，關(guān)節(jié)軟骨表面光滑，能夠減少相鄰兩骨的摩擦，還能緩沖運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的震動(dòng)，保護(hù)關(guān)節(jié)不受損傷。關(guān)節(jié)軟骨在使用過程中會(huì)受到損傷，到了中老年年齡階段，軟骨逐漸磨損，變得凹凸不平，彈性降低，原有的作用大打折扣甚至已經(jīng)消失，這也是中老年人關(guān)節(jié)問題多發(fā)的重要原因。

明白了中老年人為何會(huì)關(guān)節(jié)問題頻發(fā)，要養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)可以從這些方面入手，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)提高身體機(jī)能，為關(guān)節(jié)軟骨補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)修復(fù)也非常重要。氨糖軟骨素鈣片是目前最常見的關(guān)節(jié)營養(yǎng)品之一，其中包括了氨糖、硫酸軟骨素和鈣三種營養(yǎng)，氨糖可以刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖和膠原纖維，修復(fù)磨損的軟骨;硫酸軟骨素能夠補(bǔ)充軟骨滑液，潤滑關(guān)節(jié)，還能促進(jìn)氨糖作用，更有效修復(fù)磨損軟骨;鈣可以維持骨骼的硬度，避免骨質(zhì)疏松。

看完了氨糖軟骨素鈣片的作用，那么什么牌子的氨糖軟骨素適合中老年人呢?這里推薦健力多氨糖軟骨素鈣片。

健力多氨糖軟骨素鈣片中每片含有氨糖194mg、硫酸軟骨素102mg，鈣102mg，每日2次，每次2片即可充足攝入營養(yǎng)修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨。健力多氨糖軟骨素鈣片中還添加了使用新西蘭進(jìn)口牛乳蛋白為原料提取的酪蛋白磷酸肽(CCP)和經(jīng)典漢方骨碎補(bǔ)，磷酸肽提高營養(yǎng)吸收率，骨碎補(bǔ)助力關(guān)節(jié)健康。健力多氨糖軟骨素鈣片，一次補(bǔ)充五種關(guān)節(jié)營養(yǎng)，有效補(bǔ)軟骨，護(hù)關(guān)節(jié)。

中老年人關(guān)節(jié)健康是與晚年生活質(zhì)量息息相關(guān)，需要加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)，了解了關(guān)節(jié)問題多發(fā)的原因，記得別忘了試試健力多氨糖軟骨素鈣片!