膝關(guān)節(jié)是人體結(jié)構(gòu)最復(fù)雜、負(fù)重最大、運(yùn)動(dòng)最多的關(guān)節(jié),它承受的不僅是人自身的體重,還有來(lái)自人體不同姿勢(shì)及運(yùn)動(dòng)形態(tài)的額外壓強(qiáng)。因此膝關(guān)節(jié)也是最容易受傷、退化得最早的關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)對(duì)人體的日常運(yùn)動(dòng)十分重要,如果膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問(wèn)題,人將會(huì)“寸步難行”。
所以,在日常要注意養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)。養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié),除了日常的精心呵護(hù)外,補(bǔ)充對(duì)的營(yíng)養(yǎng)也很重要。下面來(lái)一起看看膝關(guān)節(jié)需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)吧!
1.氨糖
氨糖是形成軟骨細(xì)胞的重要營(yíng)養(yǎng),更是軟骨基質(zhì)和關(guān)節(jié)液的基本成分,能夠促進(jìn)磨損的軟骨修復(fù),保持軟骨正常的功能,而且氨糖能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)滑液的合成,潤(rùn)滑軟骨表面,減緩軟骨的耗損。關(guān)節(jié)軟骨存在于關(guān)節(jié)表面,光滑具有彈性,軟骨就和軟墊一樣,可以減緩骨與骨之間的摩擦,對(duì)關(guān)節(jié)起到了保護(hù)的作用。但隨著膝關(guān)節(jié)日積月累的磨損,其中軟骨會(huì)逐漸破損、老化,如果軟骨損傷,就會(huì)使骨兩端發(fā)生硬性摩擦,從而產(chǎn)生各種關(guān)節(jié)問(wèn)題。
因此,補(bǔ)充氨糖,能夠幫助促進(jìn)膝關(guān)節(jié)軟骨修復(fù),潤(rùn)滑軟骨,減緩軟骨耗損,從而可以養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)。
2.硫酸軟骨素
硫酸軟骨素也是形成軟骨基質(zhì)的重要成分,能夠補(bǔ)充軟骨滑液,潤(rùn)滑骨骼,使關(guān)節(jié)活動(dòng)更靈活。硫酸軟骨素和氨糖聯(lián)合使用,還能夠促進(jìn)氨糖作用,可更有效的修復(fù)磨損軟骨,。
3.鈣
鈣是骨骼的基本成分,對(duì)維持骨骼健康起著非常重要的作用,可以防止骨量流失的現(xiàn)象。補(bǔ)充鈣質(zhì)能夠增加骨密度,使骨骼更堅(jiān)固。強(qiáng)壯堅(jiān)固的骨骼,有助于維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
了解完膝關(guān)節(jié)需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如何才能有效補(bǔ)充呢?想要一次補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng),可以看看氨糖軟骨素鈣片。氨糖軟骨素鈣片中含有氨糖、硫酸軟骨素和鈣骨三種關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng),能夠有效修補(bǔ)軟骨,養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié),維持骨關(guān)節(jié)健康。那么什么牌子的氨糖軟骨素鈣片比較好呢?這里推薦健力多氨糖軟骨素鈣片。
健力多氨糖軟骨素鈣片每片含有氨糖194mg,每日兩次,每次兩片即可有效的補(bǔ)充氨糖。健力多氨糖軟骨素鈣片中還搭配了硫酸軟骨素、鈣、骨碎補(bǔ)和酪蛋白磷酸肽多種關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)。硫酸軟骨素是形成軟骨基質(zhì)的重要成分,能夠補(bǔ)充關(guān)節(jié)滑液,與氨糖聯(lián)動(dòng)效果更佳;鈣增強(qiáng)骨密度、骨碎補(bǔ)益骨骼、酪蛋白磷酸肽提高營(yíng)養(yǎng)吸收率。健力多氨糖軟骨素鈣片,科學(xué)五合一配方,有效保護(hù)膝關(guān)節(jié)。
養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)要未雨綢繆,現(xiàn)在就重視起來(lái)吧!健力多氨糖軟骨素鈣片,一次補(bǔ)充多種關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng),更好呵護(hù)膝關(guān)節(jié)!
本文推薦保護(hù)膝關(guān)節(jié)，補(bǔ)對(duì)營(yíng)養(yǎng)才重要！試試氨糖軟骨素鈣片吧！僅代表作者觀點(diǎn)，不代表本網(wǎng)站立場(chǎng)。本站對(duì)作者上傳的所有內(nèi)容將盡可能審核來(lái)源及出處，但對(duì)內(nèi)容不作任何保證或承諾。請(qǐng)讀者僅作參考并自行核實(shí)其真實(shí)性及合法性。如您發(fā)現(xiàn)圖文視頻內(nèi)容來(lái)源標(biāo)注有誤或侵犯了您的權(quán)益請(qǐng)告知，本站將及時(shí)予以修改或刪除。
